전체 글22 [육아스케줄]공동육아가 좋다, 함께함이 힘이다 육아시간표짜보기 공동육아를 위한 **일정표(루틴)**는 아이의 연령, 부모의 일정, 육아 참여자의 역할에 따라 달라질 수 있어요. 하지만 기본적인 틀을 정하면 각자의 역할이 명확해지고, 아이도 안정적인 환경에서 성장할 수 있어요.아래는 가정 내 공동육아 일정표 예시예요.👶 0~2세 아기 공동육아 일정표 (예시)시간 활동 담당07:00 기상 및 아침 수유/식사 부모 108:00 기저귀 교체 & 씻기 부모 209:00 자유 놀이 (촉감 놀이, 그림책) 부모 110:30 낮잠 공동 (한 명 휴식)12:00 점심 식사 부모 213:00 산책 또는 외출 부모 114:30 놀이 (음악, 베이비 마사지 등) 부모 216:00 낮잠 공동17:30 저녁 식사 준비 & 먹이기 부모 119:00 목욕 부모 220:00 수면 루틴 (책 읽.. 2025. 2. 11. 산후마시지 꼭 받아야하나요? 마사지가 필요한 이유, 주의할점 산후마사지, 꼭 받아야 할까요?출산 후 몸은 커다란 변화를 겪어요. 임신과 출산 과정에서 체형이 변하고 근육과 관절이 약해지며, 혈액순환과 신진대사에도 영향을 미치죠. 이런 변화 속에서 산후마사지는 선택이 아니라 필수라고 할 수 있어요.✅ 산후마사지가 필요한 이유1. 출산 후 부기 제거• 임신 중 늘어난 체액이 출산 후에도 몸에 남아 부종을 유발할 수 있어요.• 마사지는 림프 순환을 촉진해 부기를 효과적으로 줄여줘요.2. 체형 회복 & 복부 탄력 강화• 임신과 출산으로 늘어진 피부와 복부 근육을 탄력 있게 만들어줘요.• 틀어진 골반을 정리해 출산 전 몸매로 돌아가는 데 도움을 줘요.3. 혈액순환 & 신진대사 촉진• 혈액순환이 원활해지면 몸이 빨리 회복되고 피로가 덜 쌓여요.• 신진대사가 활발해지면서 체중.. 2025. 2. 11. 아이가 떼를 쓸때 어떻게 해야하나요 16개월 아기가 떼를 쓰는 건 정상적인 발달 과정 중 하나예요. 이 시기의 아기는 감정을 조절하는 능력이 아직 부족하고, 의사소통이 완벽하지 않기 때문에 떼를 쓰는 방식으로 자신의 감정을 표현해요. 아기가 떼를 쓰는 이유 1. 자기주장이 강해지는 시기 – 하고 싶은 것과 하기 싫은 것이 뚜렷해집니다2. 언어 표현 부족 – 원하는 것을 말로 표현하지 못해서 짜증 내요3. 감정 조절 미숙 – 실망하거나 좌절할 때 감정을 다루기 어렵습니다4. 관심받고 싶음 – 부모의 반응을 이끌어내려고 떼를 써요5. 피곤하거나 배고픔 – 신체적 불편함으로 짜증이 납니다떼쓰기를 다루는 방법 ✅ 차분한 태도를 유지하기 • 부모가 감정적으로 반응하면 아기도 더 흥분할 수 있어요. 조용하고 단호한 태도로 대응하세요. ✅ 공감해주기 .. 2025. 2. 11. [육아정보]16개월아기육아 16개월 아기 육아는 점점 더 활발해지고 독립성이 커지는 시기라서 부모에게도 새로운 도전이 많아지는 시기예요. 이 시기의 아기 발달과 육아 팁을 정리해볼게요.1. 발달 특징✅ 신체 발달• 혼자 걷기가 익숙해지고, 계단을 오르내리려 시도할 수도 있어요.• 손가락 사용이 더욱 정교해져서 블록 쌓기, 장난감 조작 등이 가능해요.✅ 언어 발달• 몇 가지 단어(엄마, 아빠, 까까 등)를 말할 수 있어요.• 의사 표현을 몸짓(손짓, 가리키기)으로 많이 해요.• 말을 이해하는 능력이 더 빠르게 발달해요.✅ 사회성 & 감정 발달• 애착 형성이 강해져서 부모에게 집착하거나 낯가림이 심할 수도 있어요.• 감정을 표현하는 방법을 배우며, 떼를 쓰거나 울면서 의사 표현할 때도 있어요.• 다른 아이들에게 관심을 보이지만 함께 .. 2025. 2. 10. 이전 1 2 3 4 다음
